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冬天皮肤瘙痒怎么办

9月27日 01:31

皮肤瘙痒是冬天经常容易患上的皮肤疾病。天气一天天干燥,很多人都发现皮肤也开始变得异常紧绷,烦躁,甚至瘙痒难忍,而且越抓越痒,那么冬天皮肤瘙痒怎么办?

皮肤瘙痒不要乱抓

很多人感到皮肤瘙痒的时候习惯性用抓挠来止痒,但是这是一种极其错误的做法,频繁的抓挠反而容易使皮肤出现抓痕,流血,结痂等病理改变,严重的甚至会继发细菌感染, 引发皮肤增厚和神经性皮炎,因此出现瘙痒症状的人群尤其要注意尽量不要抓挠患处。

皮肤瘙痒最好洗温水澡

有的人在痒的难受时,喜欢用热水冲洗患处,觉得这样可以缓解瘙痒感,实际上,患处经过频繁的热水烫洗,容易使得表皮本来就不足的皮脂膜变得更少,结果洗完之后患处痒的更难受。所以皮肤瘙痒人群要注意,洗澡水温不宜过高,最好是接近或略高于人体体温,在37到40°C为最佳,洗澡时间也不宜过久,控制在10到15分钟以内即可。

正确使用润肤露

皮肤瘙痒人群洗完澡之后好选择保湿成分族,质地好,防护性强,滋润营养的润肤用品。在涂抹润肤霜的时候用中指轻轻按摩患处画圈,让润肤露慢慢渗入皮肤,注意不要使劲揉搓皮肤,使用润肤露的次数根据个人肤质情况而定,如果是皮肤干燥比较厉害的人群,一天可以多用几次。

多给身体补充水分

冬天皮肤瘙痒除了天气原因之外,从中医角度看也跟血虚血燥有关,人体只有血液充足,皮肤才会红润,出现血虚血燥现象的时候,皮肤就会失去养分,加之天气寒冷,人体血液循环变差,肌肤更容易缺氧,缺水,导致干裂瘙痒现象出现,因此冬季尤其应该注意多喝水,多吃含水分足的食物来给身体补充水分,预防或是缓解皮肤瘙痒。

注意饮食禁忌

在出现皮肤瘙痒症状时,尤其要注意饮食调理,除了补充充足的营养成分之外,也还是要注意忌口,少吃辣椒,火锅等辛辣刺激食物,烟酒,浓茶咖啡这类饮品也要少喝,鱼虾蟹等高蛋白食物就更要少吃了,以免本来就敏感的皮肤瘙痒症状变得更加严重。

注意衣着选择

皮肤瘙痒人群在冬天尤其要注意穿衣选择,穿衣服的时候不要穿质地粗糙,带刺激性质的衣物,贴身衣物最好选贼一些纯棉质量的衣物,并且尽量穿的宽松一点,这样既能减少衣物与患处摩擦刺激,还能减轻瘙痒症状。

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